Jdi na obsah Jdi na menu
 


lukas-roubik.jpg

Ing. Lukáš Roubík | Freimen.cz

Vítám Vás na mých osobních stránkách věnovaných sportovní části mého života a mé vášni k silovým sportům a životnímu stylu fitness. Na stránkách se zabývám vrcholovou i kondiční úrovní sportu a naleznete zde odborné články o metodice tréninku, o sportovní výživě a celé předsoutěžní přípravě i množství reportáží z vrcholných sportovních akcí a rozhovorů s největšími osobnostmi tohoto sportu. Celý obsah stránek tak slouží jako otevřená informační platforma pro všechny milovníky železa shrnující všechny články, které jsem napsal pro různé servery.

Dále zde naleznete i přehled o aktuálním dění a připravovaných akcích a díky propojení na sociální síť i prostor pro diskusi a výměnu zkušeností. Také se zde můžete podívat i na mou vlastní soutěžní kariéru, na sportovce, kterým jsem pomáhal s přípravou na závody, na mé názory a postoje k dění ve sportu i na poskytované služby. Pro podrobnější informace o tom, čemu se na poli kulturistiky, trenérství a dietologie věnuji, přejděte do sekce Reference či do sekce Služby. Věřím, že Vám mé stránky budou užitečným zdrojem informací.

freimen-2.jpg

 

 


Nejčtenější články a publikace

Trénink

fest-stranky.jpg

 

FEST - nová generace silově-objemového tréninku

 

 

objem.jpg

 

 Správná tréninková metodika pro maximální objem

 

 

 Výživa

testosteronova-vyziva.jpg

 

 Testosteronová výživa - 1. díl, 2. díl, 3. díl

 

 

Rozhovory

kevin.jpg

 

 Kevin Levrone: "Nikdy neříkej nikdy."

 

 

Reportáže

report-2.jpg

 

  EVL's Prague Pro 2013 - Videoreportáž I. díl + II. díl

 

 

Zdraví

lubos.jpg

 

(Ne)cvičení při nemoci? - I. díl + II. díl

 

 

 

Publikace

kniha_v.jpg

 

Moji knihu Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z, která se na podzim roku 2012 stala bestsellerem, můžete zakoupit zde

 

 

 

 


Partneři

ronnie.cz_1.jpg

 

Internetový magazín Ronnie.cz

 

extrifit_1.jpg

 

  Extrifit Sports Nutrition

 

 

skfcr-1.jpg

 

 Svaz kulturistiky a fitness České republiky

 

 

olympia-fit_1.jpg

 

Olympia fitness

 

 


Všechny články, reportáže, rozhovory, názory, fotografie, videa, atd., které zde na stránkách naleznete, jsou dílem výhradně mé ruky a je přísně zakázáno jejich jakékoliv šíření a kopírování bez mého písemného souhlasu. Děkuji.