Na začátku roku 2010 jsem byl zvolen na Valné hromadě Svazu kulturistiky a fitness České republiky do Výkonného výboru na pozici Předsedy trenérsko-metodické komise a komise mládeže. Má práce s mládeží začala ale již o 3 roky dříve v roce 2007, kdy jsem ihned po ukončení aktivní soutěžní kariéry zaměřil svoji energii na vypracování komplexního (a na českém internetu jediného) metodického postupu pro celoroční předsoutěžní kulturistickou přípravu pro mladé závodníky v seriálu 34 navazujících článků, který naleznete zde:
Ještě v roce 2007 jsem se zúčastnil poprvé jako trenér i soustředění mládeže, na které mě pozvala má předchůdkyně, tehdější trenérka mládeže, Ludmila Čížová, abych jí s celým průběhem soustředění asistoval, což pro mě bylo zdrojem velmi cenných zkušeností.
V roce 2008 jsem již společně za asistence juniorského vicemistra světa Milana Šádka uspořádal celodenní Sraz mládeže před jarními soutěžemi, na kterém jsme mladé závodníky zasvěcovali před jejich mnohdy první soutěží do všech aspektů kulturistické předsoutěžní přípravy (tréninková metodika závěru kulturistické přípravy, jednotlivé fáze předsoutěžní diety, sacharidová superkompenzace, manipulace s vodou, projev a prezentace na soutěži i důkladný nácvik pózingu, předsoutěžní suplementace atd.) tak, aby měli dostatek znalostí k dosažení kvalitní formy i výsledku na soutěži bez pošilhávání po nedovolených prostředcích.
Sraz mládeže před jarními soutěžemi 2008
Na jaře roku 2009 jsem uspořádal již celovíkendové soustředění mládeže opět za asistence Milana Šádka a ve spolupráci jak se serverem Ronnie.cz a firmou Extrifit, tak už i SKFČR. Poslání celého soustředění bylo v mnoha hodinách teoretických seminářů i praktických tréninků a nácviku pózingu opět stejné - předat mladým začínajícím závodníkům dostatek informací a znalostí o celé metodice předsoutěžní kulturistické přípravy tak, aby dosáhli na nadcházejích jarních soutěžích fantastické formy bez jakéhokoliv hazardování se svým zdravím.
Soustředění mládeže před jarními soutěžemi 2009
Na podzim 2009 jsem před nadcházejícimi pohárovými soutěžemi v kondiční kulturistice připravil i dva celodenní metodické semináře v Olomouci a v Praze, abychom společně s mým svěřencem a loňským vítězem těchto soutěží, Petrem Hamerníkem, přiblížili všechny aspekty kulturistické předsoutěžní přípravy i začínajícím závodníkům v kondiční kulturitice a bodyfitness.
V létě roku 2010 jsem nyní již plně pod hlavičkou SKFČR coby předseda komise mládeže obnovil tradici pořádání mimosoutěžních soustředění talentované mládeže, která vždy byla pro mladé a nadějné závodníky tím nejcenějším zdrojem validních informací. Vedle zásadního důrazu na správnou techniku prováděných cviků v průběhu intenzivních tréninků tak bylo hlavním cílem soustředění předat mladým závodníkům v rámci přednášek a seminářů maximum poznatků a informací uplatnitelných v praxi. Hlavními probíranými tématy tak byl kompletní rozbor mimosoutěžní i předsoutěžní tréninkové metodiky z hlediska anatomie a metabolismu, správná metodika objemové i předsoutěžní kulturistické diety, základy biochemie výživy i rozbor metabolických účinků nejčastěji užívaných skupin suplementů. Chybět pochopitelně nemohlo ani téma správného postupu v sacharidové superkompenzaci a fázi odvodnění.
Soustředění talentované mládeže SKFČR 2010
Na jaře roku 2011 jsem uspořádal v Brně celodenní Sraz mládeže SKFČR před jarními soutěžemi určený pro začínající závodníky dorosteneckých a juniorských kategorií. Hlavním cílem celého srazu závodníků bylo všechny účastníky seznámit s metodikou závěru kulturistické předsoutěžní přípravy a důkladnou teoretickou i praktickou výukou správného provedení pózingu. Na programu tak byl nejprve detailní rozbor správné metodiky předsoutěžního tréninku včetně praktických ukázek správné techniky provedení u vybraných cviků. Dále byl podrobně vysvětlen postup celé kulturistické diety a použití doplňkové výživy z hlediska metabolických účinků jednotlivých skupin suplementů spolu s vysvětlením správného postupu sacharidové superkompenzace a fáze odvodnění.
V létě roku 2011 jsem následně opět po roce uspořádal na základě pečlivého výběru talentovaných závodníků na jarních mistrovských soutěžích čtyřdenní Soustředění talentované mládeže SKFČR v Rumburku. Hlavním cílem celého soustředění bylo předat mladým závodníkům maximum znalostí a nejnovějších poznatků o tréninkové metodice, základech biochemie výživy a účelné suplementaci v objemovém i předsoutěžním období a celkově o všech aspektech celoroční kulturistické přípravy na závody včetně podrobného rozboru sacharidové superkompenzace a odvodnění. Velký důraz byl následně kladen i na důkladný nácvik pózování a celkovou prezentaci na soutěžích SKFČR a IFBB i na velice pečlivou praktickou výuku správné techniky prováděných cviků v rámci dvoufázových vedených tréninků.
Soustředění talentované mládeže SKFČR 2011
