výživa
Příspěvky
Optimální příjem živin
29. 10. 2007
Váháte kolik by se mělo denně přijmout bílkovin, ostatních živin či vitamínů pro kvalitní růst svalové hmoty? V tomto článku se to dozvíte... 
Objemový jídelníček obecně
22. 10. 2007
pricipy objemového jídelníčku zaměřeného na nárůst svalové hmoty
Pohádka o výživě - část 1.
15. 10. 2007
úvodní článek o stěžejní roli výživy v našem sportu, který Vám snad konečně umožní pochopit, že právě výživa je limitem rychlosti Vašeho zlepšování! 
Posloupnost
27. 8. 2007
ZÁKLADNÍ A NEJDŮLEŽITĚJŠÍ ČLÁNEK o principu posloupnousti, který je alfou a omegou v našem sportu, ať na úrovni závodníků, kondičních cvičenců, začátečníků či dívek. 