I tuto problematiku jsem zpracovával pro server kulturistika.net, kde nakonec kompletní zpracování s množstvím fotografií vyšlo na 4 články, na tomto místě si proto uděláme takový souhrn informací.

Ke každé jednotlivé póze je uveden její popis, jehož účelem je vysvětlit, co se má v dané póze rozhodčím hlavně předvést a co se hodnotí, dále provedení, tedy podrobný návod, jak danou pózu zaujmout a samozřejmě nejčastější chyby, které se stávají závodníkům nejběžněji a je třeba se jich úplně vyvarovat!

Úvod k této důležité součásti přípravy, povinné pózy, které se hodnotí, a konečně i rozbor póz Základní postoj zepředu a Základní postoj zezadu zobrazíte kliknutím ZDE!

Rozbor póz Dvojitý biceps zepředu, Široký sval zádový zepředu a Hrudník z boku zobrazíte kliknutím ZDE!

Na rozbor póz Dvojitý biceps zezadu, Široký sval zádový zezadu a Triceps z boku přejdete kliknutím ZDE!

Popis zbývajících póz Břicho - stehna, Most muscular, stejně jako kompletní shrnutí rad k pózingu, volnému pózování a volné sestavě zobrazíte kliknutím ZDE!